Alunos da escola Pedro da Fonseca aprendem hábitos saudáveis
A Escola Pedro da Fonseca, em Proença-a-Nova, acolheu, dia 13 de fevereiro, uma ação organizada pelo projeto Promover e Integrar CLDS 3G, com o apoio da Câmara de Proença-a-Nova, que teve como objetivo melhorar os hábitos alimentares das crianças, incentivá-las a adotar uma alimentação mais saudável e a praticarem exercício físico regular.
Dirigida aos alunos do 5º e 6º anos, o técnico de saúde e terapêutica da Unidade Móvel de Saúde do Município, Carlos Dias, explicou algumas regras para uma alimentação saudável e deu dicas como tomar sempre o pequeno-almoço, variar o mais possível os alimentos e de diferentes grupos da roda dos alimentos ou evitar alimentos açucarados como bolos, refrigerantes ou rebuçados, entre outras. O técnico ensinou também a descodificar os rótulos dos alimentos, para que se consigam fazer escolhas mais saudáveis no que respeita à sua composição nutricional e a presença de alergénicos, bem como os prazos de validade e de conservação e demonstrou ainda os benefícios da atividade física regular. No final, cada um dos alunos ficou a conhecer o seu Índice de Massa Corporal (IMC), baseado na altura e peso, bem como as consequências do excesso de peso na sua saúde.
A atividade contou com a colaboração da Unidade Móvel de Saúde e com o Agrupamento de Escolas de Proença-a-Nova e foi realizada no âmbito do Eixo II – Intervenção Familiar e Parental Preventiva da Pobreza Infantil do projeto Promover e Integrar CLDS 3G da Câmara de Proença-a-Nova.